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传奇合击练什么好

时间 : 2019-06-26

传奇合击人物名字评点:【大成拳里桩法很多,其传人和振威先生《大成拳学》一书中介绍了很多种桩法,你要是都练了,甭想干别的了。体系里可以有,但不用全都练,选一两个适合自己的站进去就可,这和练形意拳有点像。形意拳五行、十二形,还有什么杂式锤、散手炮,都练顾不过来。我自己练也就几个桩,一个是正步浑圆桩,一个是斜步矛盾桩(变种有钩挂桩有扶按桩),另外大步撑托桩挺给腰力的,独立桩训练腿力与平衡,降龙桩只有腰不得劲时,才来用它矫正一下。斜步桩长劲力特有效,正步桩养气血有奇功,尤其是正步桩一天站几个小时都不为过,连站俩小时是常态。但身体状态不好时,不要硬撑。】原文:桩不是王芗斋创造出来的,郭云深那个时候,教人有很多桩,降龙桩、三才桩、伏虎桩,王芗斋研究后舍弃了其他的桩,就一个浑圆桩,一个正步的,一个斜步的浑圆桩。原文:《拳论》讲,“形不破体,力不出尖”,如果用白话说,就是身体跟地呈垂直状态,是尽量这样,不是绝对的,像数学公式一样精准谁也做不到。保持垂直状态有两个好处,第一个是能做到真正的“形不破体,力不出尖”,第二个是动作可以有连续性。要是破体出尖了,你打人就没有连续性,势就断了,势一断,就没有力量,进攻的力量就弱了。这个问题两面看的话,从进攻上看打人要有连续性,你一破体,连续性没了,从防守上看,你一破体,对方就容易乘机进来,自己不能自护了。

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为什么会热泪盈眶?还会说:也不要放弃仰望星空,

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